Το στρες μπορεί να έχει ΘΕΤΙΚΗ ή ΑΡΝΗΤΙΚΗ επήρεια επάνω μας
|
ΕΙΔΗ ΣΤΡΕΣ |
ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ |
|
|
Το καλό στρες ή «ευ-στρες» |
Μας κινητοποιεί, μας δίνει ευεξία. |
Να καταπιαστούμε με το θέμα. |
|
Το κακό στρες |
Μας νευριάζει, μας κουράζει. |
Να πολεμήσουμε ή να το βάλουμε στα πόδια. |
|
Το συνεχές κακό στρες |
Μας αρρωσταίνει και μπορεί να μας οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο. |
Απελπισία, παραίτηση, απάθεια, θάνατος. |